Hoje venho com novidade meninas! Teremos agora sempre aqui no blog a pauta "SAINDO DA ROTINA" que eu vou falar de coisas que não seja esmalte, nem swatches de maquiagens ou livro.
E vamos começar com o que está na moda: Cuidar do corpo.
Sabemos que nos cuidar faz bem pra nossa saúde, não é só questão de estética, mas sim de bem estar, por isso vou dar algumas dicas para você sair do sedentarismo!
1. ESTABELEÇA METAS REAIS
Não comece querendo perder 10 Kg em um mês, você não vai conseguir e vai acabar desistindo, então melhor pensar em perder 1 Kg por mês, veja como seu corpo responde e de preferência procure um nutricionista.
